20 ท่ากายบริหารและ ยืดกล้ามเนื้อส่วนหลัง, บริษัท นานมี จำกัด, ตราม้า, MAX, เครื่องเขียน, แฟ้ม

- หมวดหมู่ สาระน่ารู้

- เรียงลำดับตามปี

20 ท่ากายบริหารและ ยืดกล้ามเนื้อส่วนหลัง
วันที่ 23 กุมภาพันธ์ 2561

หนุ่มสาวชาวออฟฟิศหลายๆ คนอาจจะกำลังมีปัญหาปวดที่บริเวณกล้ามเนื้อส่วนหลัง เนื่องจากในแต่ละวันต้องอยู่ในท่านั่งเป็นเวลานาน ดังนั้นวันนี้พี่ม้าจึงนำท่ากายบริหารและยืดกล้ามเนื้อส่วนหลังอย่างง่ายทั้ง 20 ท่ามาฝากทุกคนกันครับ

<<ย้อนกลับ